Kinh nguyệt không đều hay rối loạn kinh nguyệt là hiện tượng sinh lý thường thấy ở nhiều chị em phụ nữ, nhất là các bạn gái trong độ tuổi dậy thì. Sau đây là 7 Loại thực phẩm có khả năng đánh bại “kinh nguyệt không đều”.
Có thể kể ra một số bệnh phụ khoa có thể gây ảnh hưởng tới chu kỳ kinh nguyệt đó là các bệnh lý tại buồng trứng, tử cung như: u xơ tử cung, polyp tử cung, viêm nội mặc tử cung, u nang buồng trứng, ung thư buồng trứng,… các bệnh lý này nếu không được khám và điều trị kịp thời, đúng cách có thể dẫn tới những biến chứng nguy hiểm, thậm chí là gây vô sinh hiếm muộn.
Do đó, khi thấy hiện tượng kinh nguyệt không đều bạn nên dẫn cháu đến phòng khám Đa khoa Quốc tế Hà Nội để bác sĩ thăm khám, tư vấn và xác định rõ nguyên nhân. Tùy vào từng nguyên nhân mà bác sĩ có hướng điều trị phù hợp, hiệu quả. Đồng thời, bạn có thể thay đổi chế độ ăn uống cho cháu nhằm hỗ trợ cho quá trình điều trị đạt kết quả cao.
Thực phẩm có khả năng đánh bại “kinh nguyệt không đều”
- Gừng: gừng được coi là một nguyên liệu rất tốt trong việc điều trị đau bụng kinh. Với đặc tính nóng của mình, gừng có tác dụng hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt và xoa dịu những cơn đau bụng kinh dữ dội giúp chị em thoải mái hơn. Chị em có thể sử dụng gừng dạng bột pha với nước hoặc đập dập đun sôi, rồi uống.
- Nghệ: nghệ kích thích lưu thông máu trong tử cung và cân bằng nội tiết tố ở nữ giới nên có tác dụng điều hòa kinh nguyệt, giảm co thắt và đau bụng kinh. Chị em có thể sử dụng tinh bột nghệ kết hợp với sữa tươi cho dễ uống và hấp thụ.
- Nha đam: chị em sử dụng nha đam thường xuyên có thể điều hòa các hormone, duy trì trọng lượng cơ thể và giảm thiểu tình trạng kinh nguyệt không đều. Có rất nhiều cách chế biến nha đam nhưng dạng ép lấy nước uống dễ thu được kết quả tốt hơn.
- Các loại hạt: như hạt vừng, hạt rau mùi… có tác dụng điều hòa kinh nguyệt, có thể dùng dưới dạng bột pha với nước ấm hoặc ăn kèm với các món ăn.
- Các loại rau xanh hoa quả tươi đặc biệt là củ cải đường, rau cải xanh, súp lơ, cà rốt… có tác dụng rất tốt cho sinh lý nữ và ổn định chu kỳ kinh nguyệt.
- Đu đủ ương: là loại đu đủ còn hơi cứng, giúp điều trị rối loạn kinh nguyệt. Loại quả này sẽ tác động trực tiếp lên tử cung bằng cách gây ra những cơn co và tăng lưu lượng máu đến tử cung.
- Quế: là một vị thuốc giúp điều hòa kinh nguyệt hiệu quả nếu sử dụng thường xuyên. Chị em có thể kết hợp quế với các loại thực phẩm khác như trà hoặc chanh
Ngoài ra, chị em cũng nên hạn chế sử dụng thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ, các loại chất kích thích, đồ uống có cồn…
Trên đây là một số loại thực phẩm có lợi cho tình trạng kinh nguyệt không đều. Mong rằng những thông tin này sẽ giúp ích được bạn trong việc cải thiện chế độ dinh dưỡng cho cháu nhà. Ngoài ra, bác sĩ còn lưu ý, nữ giới nên đi khám sức khỏe phụ khoa định kì ít nhất 6 tháng một lần để có thể nắm rõ tình trạng sức khỏe sinh sản của bản thân.
Phòng khám Đa khoa Quốc tế Hà Nội là cơ sở y tế chuyên khoa uy tín trong việc điều trị các bệnh phụ khoa, trong đó có kinh nguyệt không đều. Khi đến khám chữa bạn sẽ được các bác sĩ chuyên khoa giỏi, có nhiều năm kinh nghiệm trực tiếp thăm khám, tư vấn và điều trị. Phòng khám làm việc tất cả các ngày (cả ngày nghỉ và ngày lễ) từ 8 giờ đến 20 giờ 30 phút.
Nếu còn thắc mắc bạn có thể liên hệ với phòng khám http://ytequocte.vn theo đường dây nóng 02437 152 152 để các chuyên gia hỗ trợ và đặt lịch khám miễn phí.
Địa chỉ: 152 Xã Đàn, Đống Đa, Hà Nội.