Chuyển phôi là bước rất quan trọng khép lại quá trình thụ tinh nhân tạo. Sau khi chuyển phôi nên ăn gì là mối bận tâm của rất nhiều các bà mẹ vừa trải qua điều trị hiếm muộn. Dinh dưỡng trong thời điểm này đóng một vai trò vô cùng quan trọng để hỗ trợ quá trình cấy ghép của phôi vào tử cung và tạo nền tảng thật tốt cho những bước phát triển đầu tiên của thai nhi.
Không chỉ sau khi chuyển phôi mà ngay từ khi chuẩn bị quá trình thụ tinh trong ống nghiệm, các bà mẹ đã cần phải chú ý đến chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt của mình . Đặc biệt, người mẹ sau chuyển phôi càng phải chú ý hơn nữa về chế độ ăn uống để hỗ trợ phôi thai làm tổ và phát triển hiệu quả hơn. Những tuần đầu tiên sau khi chuyển phôi tương ứng với tuần đầu tiên trong một thai kỳ bình thường, nó được coi như là giai đoạn hình thành nên tất cả các cơ quan và hệ thần kinh của thai nhi. Chính vì vậy, các mẹ cần phải nắm được kiến thức của việc chuyển phôi xong nên ăn gì nhé.
Tác dụng của ăn uống với khả năng đậu thai
– Khi bắt đầu tiến hành thụ tinh trong ống nghiệm thì thời gian từ khi khám để chuẩn bị đến khi chuyển phôi phải mất ít nhất 4 tháng đối với phương pháp nuôi trứng non hoặc chuyển phôi trữ còn đối với các phương pháp khác thì cũng mất khoảng 3 tháng. Trong thời gian này, mẹ sẽ phải uống các loại thuốc hỗ trợ liên tục nên bao tử và đường ruột có thể sức khỏe sẽ yếu hơn bình thường. Chính vì vậy, dinh dưỡng là một phần mẹ không thể lơ là để củng cố sức khỏe cho bản thân. Bên cạnh đó, một số dưỡng chất quan trọng trong thời gian này cũng sẽ giúp mẹ dễ thụ thai thành công. Chẳng hạn như các chất béo có lợi là đáp án lý tưởng cho câu hỏi chuyển phôi xong nên ăn gì.
Theo như một nghiên cứu được giới thiệu tại Hội nghị của Hiệp hội châu Âu về Sinh sản và Phôi học, ăn nhiều thức ăn có chứa chất béo không bão hoà đơn sẽ giúp tăng 3 – 4 lần cơ hội có con đối với những phụ nữ đang chữa trị vô sinh bằng phương pháp thụ tinh trong ống nghiệm (IVF). Và một vài nghiên cứu mới đây theo dõi 147 phụ nữ đang chữa trị theo phương pháp IVF tại Trung tâm Sinh sản của Bệnh viện đa khoa Massachusetts của Mỹ. Những chất béo dạng này có trong bơ lạt, xà lách trộn và dầu ô liu.
Một nghiên cứu khác cũng cho biết thêm phụ nữ ăn quá nhiều chất béo bão hòa như bơ động vật, thịt đỏ… sẽ hạn chế tỉ lệ thành công khi thụ tinh nhân tạo hơn. Trưởng nhóm nghiên cứu – Giáo sư Jorge Chavarro cho biết: “Kết quả nghiên cứu cho thấy chất béo tiêu thụ trong chế độ ăn khác nhau sẽ cho ra những kết quả chữa trị vô sinh khác nhau”.
Chuyển phôi xong nên và không nên ăn gì
– Thông thường sau khi chuyển phôi về nhà, các bác sĩ khuyên mẹ nên ăn uống bình thường không cần kiêng cữ. Tuy nhiên, để an toàn nhất thì mẹ cũng nên tìm hiểu những loại thực phẩm nên ăn hoặc nên tránh để tăng khả năng thụ thai và đảm bảo thai được phát triển ổn định trong những tuần đầu tiên.
Nên ăn uống đủ chất trong giai đoạn chuyển phôi
– Trong thời gian quan trọng này, mẹ nên chú ý lựa chọn những thực phẩm tươi, sạch để tránh bị ngộ độc, đau bụng… Và cũng đừng quên tìm hiểu những lời khuyên về dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng đầu để ăn uống đủ và đúng nhé.
– Theo như dân gian, cháo cá chép có tác dụng giữ phôi thai tốt nên mẹ có thể thử ăn cháo cá chép 3 lần/tuần.
– Uống thêm nhiều nước, sữa, các loại nước ép trái cây hoặc trái cây tươi. Nên chọn những loại trái cây có tính mát như cam, bưởi, chuối, khoai lang… Nên ăn nhiều loại canh rau có màu xanh đậm để kịp thời bổ sung a-xit folic cho thai nhi.
– Sau khi chuyển phôi từ 1 tuần – 10 ngày, mẹ có thể ăn uống bình thường, nên ăn đủ, đa dạng các nhóm thực phẩm khác nhau.
Những thực phẩm cần tránh khi chuyển phôi
– Đầu tiên, mẹ cần phải loại bỏ ngay những chất kích thích đơn cử như rượu, bia, nước có ga, cà phê…
– Không ăn những thức ăn cay, nóng sẽ dễ gây táo bón. Táo bón là nguyên nhân lớn gây tuột thai trong giai đoạn đầu của thụ tinh nhân tạo nên các mẹ cần chú ý.
– Dân gian còn lưu truyền một số món ăn gây sảy thai mẹ cần tránh trong giai đoạn đầu thai kì như: nước dừa tươi, đu đủ, rau má, rau ngót…
– Không nên ăn và uống những chất quá chua gây mất máu
– Nếu có thể, mẹ cũng nên kiêng nước đá để không gây viêm họng, ho…
Đối với các mẹ đã trải qua một thời gian dài chữa trị hiếm muộn, giai đoạn chờ đợi sau khi chuyển phôi sẽ mang đến không ít áp lực. Để gia tăng khả năng thành công, trước hết cần phải chú ý đến việc sau chuyển phôi nên ăn gì. Bên cạnh đó, mẹ nên thực hiện những lời khuyên dưới đây:
– Sau khi chuyển phôi, nằm nghỉ từ 4-6 tiếng tại bệnh viện, sau đó mới về nhà.
– Luôn luôn giữ tâm trạng thoải mái, vui vẻ, không tự tạo áp lực cho bản thân. Mẹ có thể nghỉ ngơi xem phim hoạt hình hoặc đọc sách thư giãn. Tránh những bộ phim tình cảm sướt mướt hoặc hành động dễ gây kích động tâm lý cho mẹ, đặc biệt sự thay đổi lớn của hormone cũng dễ khiến mẹ vui hoặc buồn quá mức bình thường.
– Tránh đi nhiều và lên xuống cầu thang. Nên hoạt động và làm những việc nhẹ nhàng
– Vợ chồng nên tránh quan hệ trong những ngày đầu sau chuyển phôi, cũng không nên kích thích gây co bóp tử cung gây ảnh hưởng đến phôi thai.
– Nên đi vệ sinh bằng bồn cầu cao, tránh ngồi bệt và tuyệt đối tránh để bị táo bón.
– Tránh tức giận bởi sẽ gây ra tình trạng tức ngực, đau tim, tim đập nhanh ảnh hưởng đến phôi, có thể gây hỏng phôi
– Hạn chế thông báo cho người thân, bạn bè để tránh những cuộc đến thăm khiến cho bạn phải tiếp chuyện nhiều không có thời gian nghỉ ngơi.
Thông tin mà chúng tôi cung cấp cho các mẹ về việc sau khi chuyển phôi nên ăn gì đến đây là hết, mong răng với thông tin này sẽ giúp ích được cho các bạn, thường xuyên theo dõi website để nắm được nhiều thông tin bổ ích hơn nữa nhé!